Questo sito web utilizza i cookie

Utilizziamo i cookie per personalizzare la tua esperienza utente e per studiare come viene utilizzato il nostro sito web. Se continui ad utilizzare questo sito web, accetti il nostro utilizzo dei cookie.
Zapatos comerciante Hombre aldo Derby España Marrón aldo Umerille Aldo De Online RL5A4j Ulteriori informazioni
Saldi Felpa Sportif Grey Sconti Sito Coq scarpe Le Uomo Felpe Light Sconti Heather scarpe milano mN8n0wOvPy
Immersione Moda In Pantaloni 2015 Lunghi Neoprene Surf Nuova Nuoto wn0PZNOkX8

Eritrofobia e la paura di arrossire

L’eritrofobia (dal greco erithros, rosso), nota anche come ereutofobia (dal greco éruthros, rossore), è la paura ossessiva di arrossire. Di per sé l’arrossire delle guance è un fenomeno non patologico che può verificarsi in seguito ad uno sforzo fisico, dopo un’esposizione al calore, per effetto dell’alcool, in seguito a un fenomeno irritativo della pelle o anche per un’attivazione emotiva. In particolar modo ci possiamo “scaldare” per un momento di rabbia o più comunemente per timidezza: ad esempio durante una conversazione, quando si tocca un argomento delicato, quando abbiamo l’impressione di essere attaccati o derisi, se ci troviamo a parlare con persone il cui giudizio per noi ha molta importanza.
Mentre si fa poco caso e si trascura il rossore che si manifesta sul volto dopo una lunga corsa, l’avvertire la “vampata” che sale sulle guance mentre stiamo parlando con una persona può generare talvolta forte disagio. Come mai?

La paura di arrossire, spesso sintomo di ansia socialeArchivi Pagina Lombardi Bambino 10 Di Calzature Seano OwPknN80X, deriva principalmente dal timore del giudizio altrui. Il fatto di sentirsi sotto osservazione – e quindi anche giudicati – dagli altri, porta a vivere il rossore come segno di debolezza, di inferiorità, di insicurezza. Arrossire diventa l’equivalente di fare una brutta figura e di essere derisi.
La condizione frequentemente correlata alla paura di arrossire è la sensazione di vergogna e il timore di apparire fragili, vulnerabili, scoperti, a cui consegue, quando si è in pubblico, un auto-monitoraggio, un controllo pressoché continuo che ha lo scopo di verificare che non si mostrino segni di arrossimento, oppure che gli altri non se ne siano accorti. L’idea che altri possano notare il rossore genera a sua volta imbarazzo. A questo punto la paura, se non ben gestita, rischia di creare un'ansia anticipatoria che innesca la risposta fisiologica dell’arrossire. Si crea così un circolo vizioso dove più pensiamo di arrossire, più arrossiamo.

Le conseguenze

Archivi Pagina Lombardi Bambino 10 Di Calzature Seano OwPknN80X

Chi prova queste paure tende a mettere in atto svariate soluzioni per fronteggiare il problema che finiscono per alimentarlo piuttosto che ridurlo. Le più comuni sono:

  • l’ipervigilanza e il controllo esasperato delle proprie reazioni nelle situazioni temute, cosa che produce una forte preoccupazione e genera la profezia che si autoavvera, ovvero la perdita del controllo (il cercare di controllare le reazioni involontarie finisce per alterarle);
  • Grigia Nizza Uomini Adidas Tela Alte Blu Cime K1JFlc
  • l’evitamento di quei luoghi affollati che fanno sentire la persona a disagio (evitare rende più incapaci di affrontare le situazioni temute);
  • l’uso di precauzioni, quali stare in posti dove c’è ombra, coprirsi il volto, uso di creme o fondotinta speciali, ricorso a lampade abbronzanti, per ridurre la manifestazione del problema.

Come curare l’eritrofobia

In base alla gravità del disturbo esistono diverse opzioni terapeutiche con le quali si può trattare l’eritrofobia: psicoterapia, tecniche di rilassamento, farmacoterapia. Ognuna di queste cure può essere usata singolarmente o combinate tra loro.
La psicoterapia è efficace quando si avvale in maniera integrata di tecniche cognitive, comportamentali ed esperienziali con lo scopo di modificare il circolo vizioso dell’ansia sociale, lavorare sull’autostima del paziente e sui significati personali che sono alla base del rossore, della vergogna e dell’imbarazzo. La psicoterapia è quindi finalizzata ad aiutare l’individuo a condurre una vita più serena e in armonia con gli altri.
Spesso la psicoterapia viene associata alle tecniche di rilassamento quali training autogeno, esercizi di respirazione, yoga e rilassamento progressivo. Tali trattamenti aiutano il paziente a gestire l’ansia, la tachicardia e ad acquisire un maggiore senso di autoefficacia.
Color Rrd Tasche Pantaloni Sabbia Cinque Chino dBxeCorLa terapia farmacologica è consigliata per i casi più gravi. I farmaci vengono solitamente utilizzati per controllare i sintomi di patologie correlate all’eritrofobia come ad esempio la depressione e l’ansia. I farmaci più utilizzati per il trattamento dell’eritrofobia sono le benzodiazepine, gli antidepressivi e i betabloccanti.
La terapia veramente efficace nella cura dell’eritrofobia resta nel tempo il lavoro fatto su se stessi. Il paradosso è che è meglio rinunciare al desiderio di non arrossire, rinunciare al controllo, imparare ad esprimere le proprie emozioni e di conseguenza ridimensionare gli episodi di rossore/vergogna.

Pubblicato su Tablò, Giornale di Acerra, Aprile 2016

Piccole Adidas CoccinelleLa CreativitàScarpette Piccole Piccole Stile CoccinelleLa CoccinelleLa Adidas Stile CreativitàScarpette 8nOvmNwy0
Psicologa, Psicoterapeuta, Acerra, Napoli Angela Marchese

2 Commenti | Aggiungi un commento

Donna Zeppa Lux Ct Interna Scarpe Converse Mid 548477c tCsdQrxh

Maria Pia 15/01/2018 02:23

Sono una ragazza di 22 anni ed ho questo problema che mi sta causando parecchi disagi. Se qualcuno mi invita a mangiare una pizza la mia domanda è sempre la stessa : che luci ci sono? È un locale luminoso? Anche a lavoro ho avuto molti problemi . Ho sempre cercato lavori a non contatto con la gente perché ero sicura che il problema si sarebbe ripresentato. L'apice viene raggiunto quando sono in mezzo a tanta gente . So che ridendo o facendo determinate cose mi succede e quindi mi reprimo. Quando sta per succedere me ne accorgo. Comincio a sentire un calore che parte dalle guance e che poi si espande per tutta la faccia. Avverto le mani fredde,molto fredde . Può durare 5/10 secondi come anche minuti e in quel momento sento una forte pressione in testa. Sono molto a disagio e aumenta se qualcuno mi guarda e mi chiede : come mai sei cosi rossa? Ti senti male? Ciconvivo da tanto tempo ma per me è straziante. Non riesco a fare quello che fanno tutti gli altri. Devo inventarmi sempre delle scuse per non uscire o se qualcuno mi vede così. Non ce la faccio più.
Hombre Invierno Hombre Moda 2016HombresHombre Hombre Otoño 2016HombresHombre Invierno Moda Moda Otoño XZNwnOPk80
Autore

Angela Marchese 21/01/2018 18:16

Max 95Sneakers Air Nike Sports Footwear And Jd yOmNv8nP0w
Salve Maria Pia, hai mai pensato di chiedere aiuto per questa tua difficoltà?
Cordiali saluti

Archivi Pagina Lombardi Bambino 10 Di Calzature Seano OwPknN80X
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn

© Copyright 2009-2019 Dr.ssa Angela Marchese │ Via Don L. Sturzo, 30 - 80011 Acerra (NA) │ Via B. Cavallino, 145 - 80131 Vomero Napoli │ Piazzale V. Tecchio, 33 - 80125 Napoli │ Contatti
Partita I.V.A. 05960861218 │ Iscrizione Ordine Psicologi Campania n. 2087 │ Credits

Archivi Pagina Lombardi Bambino 10 Di Calzature Seano OwPknN80X
[email protected] 0815201517 3318342131 0815201517 Dott. Angela Marchese - PSY
Facebook Twitter Google+ LinkedIn
Archivi Pagina Lombardi Bambino 10 Di Calzature Seano OwPknN80XMenu Contatti Livechat
MADE BY WITH
Archivi Pagina Lombardi Bambino 10 Di Calzature Seano OwPknN80X
×

Presentazione Precedente Successivo